40代ダイエットに必要な栄養は？やってはダメな食事方法も紹介！
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・ダイエットなんだから、とにかくカロリー減らせばいいよね？ ・ダイエットは空腹との戦い！ ・サラダだけ食べてれば問題なしでしょ。 こんにちは、このサイト管理人AKIです！ 今までは「褐色脂肪細胞を活性化し燃焼させるには […]
「ダイエット」の記事一覧
40代からの「メタボ」軽い言葉とは裏腹に怖い真実がある！その内容とは？
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・お腹周りを図ったらあと少しでメタボの数値だった！ ・メタボって言うけど、定義が分からない･･･ ・メタボってただ中年太りを表す言葉じゃないの？ はい、このサイト管理人AKIです！ このサイトでは、30代後半から50代位 […]
年を取るとお腹がポッコリ出てくるのは何故？ダイエットに運動の必要性とは？
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はい、このサイト管理人AKIです！ こちらのブログをお読みいただいている方で もしかしたら「お腹だけが出、他のパーツはあまり」という方も いらっしゃるかと思います。 そもそも、脂肪が付くことは、 消費カロリーよりも摂取カ […]
年齢と共に増す体重や脂肪は見た目だけでなく成人病の元にもなる！
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・健康診断はもはや「不健康診断」！・今までは気にした事が無かったのに、再検査になった！・あまり体重は変わらないのに、お腹だけが出てきている･･･・メタボ？痩せたらいいんでしょ？ こんにちは、サ […]
年を取ると太りやすくなるのは何故？そもそも基礎代謝とは？
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・そんなに食べていないはずなのに、ポッコリお腹が出てしまっている･･･・履いているスカートのウエストがキツくなってきた！・最近、とにかく体が重い･･･ こんにちは、このサイト管理人AKIです！ こちらのサイ […]