40代ダイエットに必要な栄養は？やってはダメな食事方法も紹介！
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・ダイエットなんだから、とにかくカロリー減らせばいいよね？ ・ダイエットは空腹との戦い！ ・サラダだけ食べてれば問題なしでしょ。 こんにちは、このサイト管理人AKIです！ 今までは「褐色脂肪細胞を活性化し燃焼させるには […]
月別: 2022年5月
40代からの「メタボ」軽い言葉とは裏腹に怖い真実がある！その内容とは？
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・お腹周りを図ったらあと少しでメタボの数値だった！ ・メタボって言うけど、定義が分からない･･･ ・メタボってただ中年太りを表す言葉じゃないの？ はい、このサイト管理人AKIです！ このサイトでは、30代後半から50代位 […]
年を取るとお腹がポッコリ出てくるのは何故？ダイエットに運動の必要性とは？
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はい、このサイト管理人AKIです！ こちらのブログをお読みいただいている方で もしかしたら「お腹だけが出、他のパーツはあまり」という方も いらっしゃるかと思います。 そもそも、脂肪が付くことは、 消費カロリーよりも摂取カ […]